Le sommeil est particulièrement nécessaire à la santé. De plus, des études montrent que le manque de sommeil, ou un sommeil chronique de mauvaise qualité, augmente le risque d'hypertension, de maladies cardiovasculaires et d'autres problèmes médicaux. Il y a plusieurs facteurs qui affectent la qualité de votre sommeil tels que : L’hygiène de ...

Les ronflements sont causés par le relâchement des muscles de la voile du palais, de la langue et de la luette. Ce qui mène à la vibration des tissus mous de la gorge due à l’obstruction des voies respiratoires. Le bruit peut être chronique et désagréable autant pour celui qui ronfle que pour la personne qui dort à côté de lui. Ainsi, on se deman...

Dans notre quête perpétuelle d'harmonie et de bien-être, le Feng Shui émerge comme une discipline captivante, offrant une approche unique pour équilibrer et harmoniser notre espace de vie. Cette pratique millénaire, originaire de la Chine, se concentre sur l'alignement des énergies positives dans notre environnement pour favoriser la prospérité, ...

Il est de notoriété publique que la bonne santé d'un individu passe par l'accomplissement de trente minutes d'activité et d'exercice physique par jour. En complément, il est aussi important de rappeler que l'étirement des jambes est nécessaire pour le bien-être général. Cependant, il ne doit pas être réalisé à n'importe quel prix. Vous découvrire...

Les progrès de l’épilation laser Le sujet de recherche consistant à faire fabriquer des poils aux cellules embryonnaires pour produire de la peau destinée à la greffe des grands brûlés, est en train d’apporter des axes de réflexion nouveaux. Au fur et à mesure des avanc&eacu...

Les soins pour femme enceinte sont recommandés pour son bien-être et celui du bébé. Cependant, beaucoup de restrictions sont à connaître afin d'éviter tous risques de fausse couche ou de problèmes avant l'accouchement. Voici les points forts et les points faibles du spa pendant la grossesse et quelques conseils. Quel spa pour femme enceinte ? Si ...

Entre la fatigue et le stress de la vie quotidienne, votre corps et votre peau vous réclament une séance de relaxation, idéalement dans un spa ? Prodiguer des soins à son corps, son visage et sa peau est loin d'être une simple histoire de coquetterie ! Il s'agit là d'une séance de bien-être que l'on a le droit de s'offrir… Si pour une raison ou pou...

La peau sèche du visage est un problème courant qui peut affecter toutes les personnes, quel que soit leur âge. Cette condition peut être causée par de nombreux facteurs, tels que l'âge, la sécheresse de l'air, une mauvaise alimentation, l'utilisation de produits non adaptés, et tant d'autres encore. Les soins de la peau, les produits hydratants, l...

La pilosité faciale, et surtout l’apparition de duvet, peut indisposer certaines personnes, notamment les femmes. Dans ces circonstances, le rasage des poils à l’aide d’un rasoir peut encore s’avérer utile. Cependant, certains types de peau, notamment ceux du visage, restent sensibles aux micro-incisions laissées par une lame. Dans ce cas, l’épilat...

Une épilation laser est une solution permanente pour enlever les poils du maillot, des aisselles ou des jambes. Son tarif dépend des zones et du type d'épilation (les épilations entières, l'epilation laser sif, etc.). L'épilation laser maillot intégral prix salon est à peu près pareille en France, il n'y a pas de grande différence entre le tarif ep...

Le zinc est un oligo-element indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Ses actifs agissent au niveau du système immunitaire, dans la pousse des cheveux, des ongles, lors de la synthèse des protéines et de l’ADN, mais également dans la lutte contre les boutons d’acnés. Pourtant, il s’avère que cet oligo-élément ne soit pas synthétisé par l...

Peaux grasses, quel soin pour diminuer le sébum ? Les peaux grasses sont des peaux avec un excès de sébum. Le sébum est une substance huileuse sécrétée par les glandes sébacées pour protéger l'épiderme des agressions extérieures. La peau prend un aspect luisant et brillant d’où le terme peau grasse. En général, l'excès de sébum se trouve au nivea...

Les crevasses sont des fissures cutanées qui touchent souvent les pieds, notamment au niveau du talon. Elles peuvent arriver à tout le monde, tout particulièrement en hiver. Elles sont douloureuses lorsqu’elles sont profondes. Elles sont aussi très désagréables et nuisent à l’esthétique de la peau. Mais quelles sont leurs causes et comment les soig...

Beaucoup de personnes souffrent de troubles du sommeil et refusent de se tourner vers les solutions médicamenteuses. Pourtant, tout le monde sait qu'un sommeil réparateur est absolument nécessaire pour être en bonne santé et se sentir en forme. Dès lors, pour bien dormir et récupérer de la fatigue et du stress quotidien, en dehors d'exercices de yo...

La vie apporte son lot de stress et de pollution en tout genre pour le métabolisme et pour la tête. La pratique du yoga, même en tant que débutant, est une solution prouvée pour évacuer toute forme de problèmes, qu'ils soient d'ordre physique ou moral. Si certains voient le yoga comme un sport, d'autres l'appréhendent comme une approche de la vie ...

Quand il s'agit de parler de quelques gouttes de cannabidiol, le terme peut en effrayer quelques-uns quant aux effets du CBD. Pourtant, même si l'huile de CBD provient du chanvre et du cannabis, sa dose de THC est tout à fait réglementaire au niveau de la loi française. Pour bien comprendre quel est le dosage cbd approprié pour ses symptômes, il f...

Le CBD ou cannabidiol est une molécule qui fait beaucoup parler de lui en ce moment. Il s’agit d’un cannabinoïde qui possède de nombreuses vertus thérapeutiques et des effets bénéfiques. Depuis plusieurs années, la consommation de CBD est parfaitement légale en France et dans de nombreux pays de l’Europe. En effet, il a été prouvé que le cannabidio...

Le CBD est une molécule qui possède des propriétés apaisantes, anti-inflammatoires et antidouleurs. Elle favorise l'endormissement rapide en boostant la production de mélatonine, l'hormone responsable de la régulation des rythmes chrono biologiques. Consommer quelques gouttes d'huile de CBD avant de dormir permet de réduire les risques d'insomnies ...

Comment réduire l'anxiété par un produit naturel La sérotonine est une substance qui transmet les informations entre les neurones qui est située dans le système nerveux central, le système cardiovasculaire, le système nerveux intestinal. Le principal effet du cbd est la stimulation de la sérotonine. Tout le monde ressent du stress devant des situ...

Êtes-vous en proie au stress ou à l'anxiété ? Souffrez-vous de troubles du sommeil ? Les symptômes d'un burn-out émotionnel commencent à apparaître ? Et si vous misiez sur le CBD ou le cannabidiol pour vous décompresser ? Grâce à ces propriétés calmantes, ce produit a fait ses preuves pour venir à bout du stress et prévenir toute forme de dépressio...

Cannabidiol, thc, cannabis des produits pour les troubles du sommeil Le Cbd, le thc et le cannabidiol sont des cannabinoïdes présents à l'état naturel dans le cannabis (chanvre). D'après Cannabinoid research, une étude des traitements à base de cannabinoïde, le cannabis à un effet réparateur sur l'anxiété et les troubles du sommeil. Ces deux produ...

Que vous soyez une personne de nature stressée ou que votre rythme de vie soit enclin au stress, vous éprouvez des difficultés à sombrer dans les bras de Morphée suite aux émotions négatives qui découlent de votre anxiété quasi permanente ? Vous ne vous sentez pas bien tant dans votre corps que dans votre esprit et vous souhaitez plus que tout retr...

L'été est enfin arrivé et bon nombre de personnes souhaitent perdre leur graisse tout en ayant une ceinture abdominale bien gainée. Pour cela, pas de méthodes miracles pour avoir des abdos et se muscler il faut travailler dur ou bien répartir ses séances d'abdominaux au sol un peu chaque jour. La musculation est une pratique sur le long terme, car ...

En dehors des aphtes linguaux, près de 98 % des consultations en hygiène bucco-dentaire concernent les dents et les gencives. Or, la bouche contient un autre organe fondamental, sans lequel il n'y aurait pas de digestion : la langue. Elle requiert d'ailleurs une hygiène toute particulière, plus spécifique que celle des structures bucco-dentaires. L...

Il arrive des moments où notre peau a soif. Certains symptômes nous permettent de le ressentir. Mais parfois, on n’y prête pas attention, puisqu’on est dans l’ignorance. Mais il faut savoir qu’avec le froid de l’hiver, cette sensation de déshydratation s’accentue. Et au fur et à mesure qu’on ne prend pas les précautions nécessaires, ce cas va se dé...

Le monde dans lequel nous vivons se base en majeure partie sur l’énergie. Et cette énergie est exprimée par le taux vibratoire. Sentiments, actions, pensées, … présentent tous leur propre taux vibratoire. Certains sont bas alors que d’autres sont élevés. Cependant, force est de co...

La sensualité tient une place assez importante dans une relation de couple. Elle constitue un prélude amoureux permettant de se découvrir et de partager des moments de complicité à deux lors d’échanges intimes. Le massage tantrique est l’un des meilleurs moyens d’éveiller vos sens et ainsi vous permettre d’être tous deux ultra-sensuels sans aucune ...

Pour rester en bonne santé, le sommeil est d’une grande importance. Il s’agit d’un cycle complet fractionné en plusieurs phases qui jouent un rôle capital dans la régénération du corps humain. Parmi celles qui constituent le cycle du sommeil, il y a le sommeil paradoxal. Il s’agit de la phase la plus intrigante puisqu’elle suggère une forte activit...

Vos yeux sont tout rouges, vous font mal, démangent et vous n’arrivez plus vraiment à réfléchir ? Ce sont les symptômes d’une fatigue oculaire. Ces maux ont plusieurs causes. Comment reposer ses yeux ? La bonne nouvelle est qu’on peut les soulager de façon naturelle en pratiquant ...

Les aliments alcalinisant présentent de nombreux avantages pour l’organisme. Riches en minéraux, ces aliments améliorent l’équilibre acido-basique. Comme aliment alcalinisant, nous avons les noix, les amandes fruits, légumes, les graines et les fines herbes et les épices. Le risque de cancer est...

Ça y est ! Après neuf longs mois d’attente, bébé est enfin là. Depuis son arrivée, vous nagez dans le parfait bonheur. Il accapare toute votre pensée et prend tout votre temps. Toutefois, ce n’est pas pour autant que vous devez vous négliger. L’accouchement est un v&eacu...

Le domaine de la médecine esthétique est essentiellement consacré à la lutte contre les effets de l'âge.Parmi les soins les plus souvent évoqués dans les centres esthétiques, les injections font partis "best of"Et parmi ces produits injectés, bien évidement la star est le fameux B...

Très souvent, les dernières semaines de grossesse sont toujours les plus longues. Et pourtant, le jour J arrive à grands pas sans qu’on ne s’en rende compte. Pour cela, une préparation physique et mentale est nécessaire pour les futurs parents. L’accouchement n’est pas une mince affaire, et...