Le corps dispose de canaux d'énergie, les méridiens, où circule le QI, le souffle vital, selon la médecine traditionnelle chinoise. Il en existe une douzaine où chaque méridien est lié à un organe et les points d'acupuncture se trouvent le long de ces réseaux. Ils sont souvent situés près des os ou de la surface de la peau. Il s'avère ainsi essentiel d'avoir une connaissance approfondie en anatomie ainsi que l'expérience pour les localiser exactement. Dans la médecine moderne, leur nouvelle appellation est celle de points de pression et leur stimulation a une influence sur le bien-être physique et mental. En effet, ils permettent de soulager la douleur, de réduire le stress, d'améliorer la circulation sanguine, etc. Parmi les points de pr...
Il vous arrive de manger devant la télé, en travaillant ou devant votre téléphone ? Bien sûr que c'est le cas, car c'est devenu une habitude de nos jours. À cause de cela, notre corps souffre, l'heure du repas n'est plus qu'un moment pour engloutir et non pas pour profiter. C'est de là qu'est né le concept de l'alimentation en pleine conscience. Tirée de la méditation de pleine conscience, elle vise à prendre le repas en étant pleinement présent aux sensations, aux émotions et aux pensées du manger. Favorisant une meilleure digestion, une régulation du poids et une réduction du stress, consommer en pleine conscience est une solution saine à adopter. Qu'est-ce que manger en pleine conscience ? Manger en pleine conscience, c'est porter une a...
De nos jours, la fatigue et le stress prennent une grosse place dans notre quotidien. On aimerait parfois arrêter le temps, afin de se ressourcer et de prendre un moment pour respirer. Heureusement, tout cela est possible grâce à une technique simple : la méditation avec des mantras. C'est une pratique ancienne qui vous aidera à calmer vos pensées et à vous recentrer sur l'instant présent. On vous explique, ici, tout ce qu'il faut savoir sur le mantra et comment l'utiliser. Les fondamentaux des mantras À la base, ce sont des phrases sacrées que l'on répète plusieurs fois pour canaliser son esprit. Elles sont pratiquées en Inde et se trouvent surtout dans les traditions spirituelles où elles sont utilisées depuis des millénaires. Les bienfa...
Appelé également Chi Nei Tsang, le massage du ventre est une pratique héritée de la médecine traditionnelle chinoise, qui consiste à faire des mouvements précis et doux sur l’abdomen. Partant du principe que le centre énergétique du corps se concentre dans la partie abdominale, il se focalise dans cette zone. C’est une pratique aux multiples bienfaits : très relaxant, elle réduit le stress, soulage les problèmes digestifs et de constipation, améliore le transit intestinal et renforce le système immunitaire. Il existe différentes techniques telles que le massage doux, profond, le Shiatsu et l’automassage. Quels sont les bienfaits du massage du ventre ? Masser le ventre procure de nombreux avantages pour le corps, car cette partie est con...
Le massage Amma assis est une technique de bien-être qui tire ses origines de pratiques ancestrales asiatiques. Le massage Amma assis est une forme de massage rapide et efficace qui se pratique sur une personne habillée et assise sur une chaise spécialement conçue à cet effet. Cette technique de stimulation utilise des mouvements qui combinent pressions, étirements, percussions et balayages énergétiques pour libérer le stress. Quels sont les bienfaits du massage Amma assis ? Le massage Amma assis offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit, en particulier : Le soulagement du stress et de la tension L'amélioration de la circulation sanguine L'augmentation de l'énergie et de la vitalité Ces bienfaits font du massage Amma assis ...
Les taches noirâtres qui se développent au fur et à mesure sur vos murs sont un signe que quelque chose ne va pas. Les détergents semblent aider, mais le problème revient après un moment. Il ne faut pas attendre qu'il pleuve pour que cela se reproduise. Votre maison a, probablement, un grave problème de moisissure sur les murs. Qu'est-ce qui peut en être la cause ? Tout d'abord, il faut comprendre pourquoi ces taches sombres réapparaissent après un nettoyage profond. Les moisissures ne sont pas de la saleté. Ce sont des champignons. Autrement dit, de la matière organique qui est vivante. Cette infection peut avoir plusieurs sources. Infiltration d'eau. Absence de ventilation. Rénovation mal faite. Mauvaise gestion de l'humidité. Il vo...
Les peintures naturelles continuent de connaître un essor et d’appréciation. Il n’existe pas une définition précise des peintures naturelles. Tout ce qu’on peut dire, c’est qu’elles se caractérisent par leur respect de l'environnement et leur innocuité pour la santé, ne contenant que peu ou pas de résines pétrochimiques. Elles sont composées principalement d'ingrédients naturels, tels que la chaux, l'argile, l'huile de ricin, l'huile de lin, l'ocre et des pigments d'origine végétale ou minérale. Leur utilisation favorise un air intérieur plus sain en réduisant l’utilisation de composants allergènes et les émissions de COV, ce qui contribue à leur popularité croissante malgré un prix un peu onéreux par rapport à la peinture traditionnelle. ...
Le feng shui est un art chinois ancien qui aide à organiser une chambre pour favoriser le bien-être. Il offre une approche simple, mais puissante pour améliorer votre vie quotidienne. Ses principes, développés sur des siècles, visent à équilibrer l'énergie environnementale, le 'chi'. Des éléments tels que la lumière naturelle, la disposition des meubles et les couleurs jouent un rôle vital dans cette approche. Découvrez les meilleurs conseils pour bien aménager une chambre feng shui pour assurer un bien-être optimal. Où mettre le lit dans une chambre Feng Shui ? Le placement du lit dans une chambre feng shui est bien plus qu'une simple décoration. Il représente le point central de l'énergie vitale dans la chambre à coucher. Son position...
Le taux d'humidité dans une habitation est souvent négligé, mais essentiel. Ce taux fait référence à la quantité de vapeur d'eau présente dans l'air domestique. Mesuré en pourcentage, il joue un rôle crucial dans le confort, la santé et l'intégrité structurelle du logement. Il faut un niveau d'humidité adéquat pour garantir un environnement interne sain. Une pièce trop humide favorise la croissance des moisissures. Ces bactéries sont les principales sources des problèmes respiratoires. De plus, les moisissures peuvent aussi endommager le mobilier, les revêtements de sol, voire l'ensemble de la structure du bâtiment. À l'inverse, un air trop sec est fortement nuisible à la santé, causant des irritations cutanées, des problèmes respiratoire...
La mononucléose est une maladie virale assez fréquente chez les adolescents. Mais elle peut aussi toucher les nourrissons et les adultes. La maladie est causée par le virus d'Epstein-Barr. Également connu sous le nom de maladie du baiser, le virus de la mononucléose se transmet généralement par la salive ou l'utilisation d'ustensiles mal nettoyés. Dans des cas plus rares, le virus peut également être transmis par transfusion sanguine. Bien que la mononucléose soit initialement asymptomatique, en cas d'infection grave, elle peut être très préjudiciable à la santé. Mais pas de panique, il existe des traitements adaptés et c'est au médecin de prescrire le traitement adéquat. Mais comment se manifeste la mononucléose ? Quels sont les traiteme...
Se sentir vidé, cette expérience énigmatique, souvent difficile à décrire, peut être une source de perturbation émotionnelle profonde. Il s’agit d’une sensation d’engourdissement émotionnel très souvent déconcertante, qui peut peser lourdement sur votre bien-être mental. Quoi qu’il en soit, ce qui importe le plus, c’est que ce sentiment est réel et bien qu’étant accablant, il peut être géré. Néanmoins, comprendre cette sensation n’est pas aussi simple qu’il y paraît, mais c’est possible et c’est un premier pas à franchir pour l’apaiser. Afin de comprendre et de surmonter ce sentiment dans toutes ses nuances, voici tout ce qu’il faut savoir sur le fait de se sentir vide. Pourquoi je me sens vide à l'intérieur ? Ce sentiment de vide intér...
Le manque d'énergie est un état caractérisé par une sensation de faiblesse, de manque de vitalité et d'incapacité à effectuer les activités quotidiennes avec vigueur et enthousiasme. Ce manque d’énergie est souvent dû au rythme de vie effréné, au stress chronique, à une alimentation déséquilibrée, au manque d'exercice physique régulier et à un sommeil de mauvaise qualité. Il peut avoir un impact négatif sur la qualité de vie en réduisant la productivité, la satisfaction personnelle, et augmente les risques de détérioration de la santé physique et mentale. Mais pourquoi manque-t-on d’énergie ? Comment faire quand on manque d'énergie ? Face à une fatigue chronique, de nombreuses personnes se demandent comment elles peuvent retrouver de l'éne...
La dépression est un trouble mental fréquent qui se caractérise par une humeur triste, un sentiment de désespoir, une perte d'intérêt ou de plaisir pour les activités habituelles, ainsi que d'autres symptômes qui affectent le fonctionnement quotidien d'une personne. La dépression peut avoir des causes multiples, comme des facteurs génétiques, biologiques, environnementaux ou psychologiques. La dépression peut toucher des personnes de tout âge, mais elle est plus fréquente chez les adolescents et les jeunes adultes. Elle est aussi plus répandue chez les femmes.La dépression est une maladie grave qui peut s'aggraver sans traitement approprié. La dépression peut entraîner des complications comme une détérioration de la santé physique, des tro...
Le mal de dos est un problème de santé courant qui affecte de nombreuses personnes à travers le monde. Parmi les diverses sensations désagréables associées aux douleurs dorsales, le "point au niveau du dos gauche" est l'une des plaintes fréquentes. Cela peut être décrit comme une douleur localisée, aiguë ou lancinante, ressentie dans la région située du côté gauche de la colonne vertébrale. Cette sensation peut varier en intensité, allant d'une légère gêne à une douleur intense et handicapante. Elle peut survenir de manière soudaine ou se développer progressivement, ce qui peut inquiéter ceux qui en font l'expérience. Les points au niveau du dos peuvent être causés par divers facteurs comme les tensions musculaires, les problèmes de post...
La diète sans résidus a pour but de réduire le volume et la fréquence des selles, en limitant les résidus qui parviennent jusqu'au côlon (gros intestin). Il s'agit principalement des sustentations d'origine végétale, comme les fruits, les légumes, les graines. Cette diète privilégie les aliments d'origine animale, comme les poissons, les œufs et les fromages, ainsi que les féculents raffinés, comme le riz ou la semoule. Il est généralement prescrit pour une courte durée, dans certaines situations médicales qui nécessitent de soulager le côlon. Il peut s'agir d'un regime avant coloscopie, qui est un examen qui permet de visualiser l'intérieur du côlon. Il permet de nettoyer le côlon et de faciliter l'examen, la maladie inflammatoire chron...
Le sommeil est particulièrement nécessaire à la santé. De plus, des études montrent que le manque de sommeil, ou un sommeil chronique de mauvaise qualité, augmente le risque d'hypertension, de maladies cardiovasculaires et d'autres problèmes médicaux. Il y a plusieurs facteurs qui affectent la qualité de votre sommeil tels que : L’hygiène de vie est importante pour mieux dormir Les substances excitantes Alcool La lumière de la chambre n'aide pas à bien dormir la nuit Le bruit à l'extérieur de la chambre à coucher La canicule n'aide pas à bien dormir Quel est le meilleur remède pour dormir ? La camomille romaine, qui fait partie de la famille des huiles essentielles, est connue pour ses propriétés favorisant le sommeil. Elle p...
Les ronflements sont causés par le relâchement des muscles de la voile du palais, de la langue et de la luette. Ce qui mène à la vibration des tissus mous de la gorge due à l’obstruction des voies respiratoires. Le bruit peut être chronique et désagréable autant pour celui qui ronfle que pour la personne qui dort à côté de lui. Ainsi, on se demande souvent : en cas de ronflement, que faire ? Il existe plusieurs techniques permettant de le stopper. C’est le cas des bandelettes nasales, des sprays anti-ronflements et des médicaments. Des alternatives naturelles permettent aussi de remédier à ce désagréable trouble respiratoire. Mais, le plus important, c’est qu’il est possible de recourir à des remèdes de grand-mère. Leur concoction est sim...
Dans notre quête perpétuelle d'harmonie et de bien-être, le Feng Shui émerge comme une discipline captivante, offrant une approche unique pour équilibrer et harmoniser notre espace de vie. Cette pratique millénaire, originaire de la Chine, se concentre sur l'alignement des énergies positives dans notre environnement pour favoriser la prospérité, la santé et le bonheur. Vous vous demandez pour le feng shui est-ce que ça marche ? Voici les fondements du Feng Shui ainsi que quelques idées pratiques pour créer une maison qui respire l'énergie positive. Comment orienter sa maison Feng Shui ? Le feng shui : définition s'appuie sur un ensemble de principes d'aménagement visant à maximiser le flux d'énergie positive, appelé "chi", dans nos mais...
Il est de notoriété publique que la bonne santé d'un individu passe par l'accomplissement de trente minutes d'activité et d'exercice physique par jour. En complément, il est aussi important de rappeler que l'étirement des jambes est nécessaire pour le bien-être général. Cependant, il ne doit pas être réalisé à n'importe quel prix. Vous découvrirez dans cet article, l'anatomie de la jambe et des muscles concernés par l'étirement pour mieux comprendre comment le réaliser à bon escient. Quels sont les muscles de la jambe ? L'anatomie des jambes est complexe et fait appel à différents types de muscles. Ces derniers occupent un rôle qui leur est propre et qui permet le mouvement de la jambe. Généralement, on les regroupe en plusieurs catégor...
Les progrès de l’épilation laser Le sujet de recherche consistant à faire fabriquer des poils aux cellules embryonnaires pour produire de la peau destinée à la greffe des grands brûlés, est en train d’apporter des axes de réflexion nouveaux. Au fur et à mesure des avancées scientifiques dans ce domaine, on se dirige vers des améliorations notables en matière d’épilation laser. Si on connaît en effet mieux les mécanismes de pousse des poils, on saura mieux les détruire. Pour le moment, on ne sait précisément pas grand-chose sur les causes principales du point de vue biologique et physico-chimique de la pousse ou de la mort des poils. L’expérience par contre dit qu’une épilation laser donne des résultats plus probants si elle est pratiquée s...
Les soins pour femme enceinte sont recommandés pour son bien-être et celui du bébé. Cependant, beaucoup de restrictions sont à connaître afin d'éviter tous risques de fausse couche ou de problèmes avant l'accouchement. Voici les points forts et les points faibles du spa pendant la grossesse et quelques conseils. Quel spa pour femme enceinte ? Si vous allez dans un spa pendant la grossesse, voici quelques consignes à respecter : La température de l'eau ne doit pas dépasser les 37 ou 39°C selon votre état Ne restez pas plus de 10 minutes N'y allez qu'une fois par semaine au maximum Sortez s'il y a un signe même minime (engourdissement, mal au ventre, étourdissement…) Et le plus important, faites-vous accompagner Pourquoi il ne fau...
Entre la fatigue et le stress de la vie quotidienne, votre corps et votre peau vous réclament une séance de relaxation, idéalement dans un spa ? Prodiguer des soins à son corps, son visage et sa peau est loin d'être une simple histoire de coquetterie ! Il s'agit là d'une séance de bien-être que l'on a le droit de s'offrir… Si pour une raison ou pour une autre, vous êtes dans l'impossibilité de booker un petit massage au spa ? Eh bien, ce n'est pas grave ! Il existe d'autres solutions pour s'offrir un moment de détente et de douceur chez soi. Avez-vous entendu parler des effets relaxants des massages à la bougie ? Bien que ce type de massage soit encore méconnu en Occident, celui-ci peut bien surprendre. Mais concrètement, qu'est-ce qu'une ...
La peau sèche du visage est un problème courant qui peut affecter toutes les personnes, quel que soit leur âge. Cette condition peut être causée par de nombreux facteurs, tels que l'âge, la sécheresse de l'air, une mauvaise alimentation, l'utilisation de produits non adaptés, et tant d'autres encore. Les soins de la peau, les produits hydratants, les crèmes bios, l'eau et les soins du corps sont autant de moyens pour aider à hydrater et lutter contre la peau sèche du visage. Cet article examine les différentes options disponibles pour les personnes souffrant de sécheresse de la peau, ainsi que les avantages et les inconvénients associés à chaque option. Comment hydrater une peau visage très sèche ? Hydrater une peau du visage très sèche p...
La pilosité faciale, et surtout l’apparition de duvet, peut indisposer certaines personnes, notamment les femmes. Dans ces circonstances, le rasage des poils à l’aide d’un rasoir peut encore s’avérer utile. Cependant, certains types de peau, notamment ceux du visage, restent sensibles aux micro-incisions laissées par une lame. Dans ce cas, l’épilation au laser semble être la meilleure option pour se débarrasser définitivement de tous les types de poils du visage. Voici un certain nombre de choses que vous devez prendre en compte avant de vous lancer dans l’épilation du visage avec un laser. Pourquoi faire du laser sur le visage ? Le traitement au laser du visage élimine les couches extérieures de la peau. Ceci stimule la sécrétion du coll...
Une épilation laser est une solution permanente pour enlever les poils du maillot, des aisselles ou des jambes. Son tarif dépend des zones et du type d'épilation (les épilations entières, l'epilation laser sif, etc.). L'épilation laser maillot intégral prix salon est à peu près pareille en France, il n'y a pas de grande différence entre le tarif epilation laser paris et le tarif epilation laser marseille. Cet article va vous donner les tarifs de l'épilation laser dans sa généralité ainsi que les informations sur ce type d'épilation. Quel est le prix d'une épilation définitive au laser ? Une épilation définitive au laser coûte entre 40 € et 655 € par séance selon la partie du corps et le forfait choisi. Le tarif est élevé, mais l'utilisat...
Le zinc est un oligo-element indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Ses actifs agissent au niveau du système immunitaire, dans la pousse des cheveux, des ongles, lors de la synthèse des protéines et de l’ADN, mais également dans la lutte contre les boutons d’acnés. Pourtant, il s’avère que cet oligo-élément ne soit pas synthétisé par l’organisme ce qui veut dire qu’un apport journalier par l’alimentation est nécessaire. Dans les lignes qui vont suivre, vous allez principalement découvrir les rapports qui existent entre le zinc et les cheveux. Est-ce que le zinc est bon pour les cheveux ? Sans aucune hésitation, le zinc cheveux est un nutriment essentiel pour les cheveux, le corps, la peau et la sante. Si actuellement vous ête...
Peaux grasses, quel soin pour diminuer le sébum ? Les peaux grasses sont des peaux avec un excès de sébum. Le sébum est une substance huileuse sécrétée par les glandes sébacées pour protéger l'épiderme des agressions extérieures. La peau prend un aspect luisant et brillant d’où le terme peau grasse. En général, l'excès de sébum se trouve au niveau de la zone T du visage gras. La zone T se compose du front, nez et menton, cela s'explique par la dilatation aiguë des pores au niveau de cette partie du visage. En France, comme un peu partout dans le monde, il existe trois types de soins pour diminuer l'excès de sébum : Masque (prix, entre 12 € et 20 €), Démaquillant (prix moyen, moins de 20 €) Gommage (prix, entre 9 € et 20 €). Le ma...
Les crevasses sont des fissures cutanées qui touchent souvent les pieds, notamment au niveau du talon. Elles peuvent arriver à tout le monde, tout particulièrement en hiver. Elles sont douloureuses lorsqu’elles sont profondes. Elles sont aussi très désagréables et nuisent à l’esthétique de la peau. Mais quelles sont leurs causes et comment les soigner ? Que sont les crevasses ? C'est une fissure synonyme de gerçure et elle affecte la couche superficielle de la peau ou épiderme. Les lésions peuvent parfois être visibles et profondes, et la cicatrisation peut prendre du temps. Même si elles sont souvent localisées sur les talons et les mains, la crevasse levre est aussi fréquente. Beaucoup de femmes en sont aussi victimes dans les seins lor...
Beaucoup de personnes souffrent de troubles du sommeil et refusent de se tourner vers les solutions médicamenteuses. Pourtant, tout le monde sait qu'un sommeil réparateur est absolument nécessaire pour être en bonne santé et se sentir en forme. Dès lors, pour bien dormir et récupérer de la fatigue et du stress quotidien, en dehors d'exercices de yoga et de relaxation, il est utile de faire appel à des solutions naturelles à base de plantes qui permettent de s'endormir plus rapidement et de mieux dormir. Parmi les solutions naturelles, il existe les huiles que l'on peut mettre sur son oreiller avant de s'endormir. L'une des huiles dont on vante les vertus n'est autre que l'huile de CBD réputée pour favoriser l'endormissement. Cependant, comm...
La vie apporte son lot de stress et de pollution en tout genre pour le métabolisme et pour la tête. La pratique du yoga, même en tant que débutant, est une solution prouvée pour évacuer toute forme de problèmes, qu'ils soient d'ordre physique ou moral. Si certains voient le yoga comme un sport, d'autres l'appréhendent comme une approche de la vie et du monde. Il appartient à chacun de trouver une harmonie entre son corps et son esprit. Nous vous proposons de découvrir yoga et postures avec un travail de respiration permettant de vous relaxer à tous les niveaux. Quels bienfaits le yoga a pour le corps ? En termes de bienfaits notoires à la pratique du yoga, on note les points suivants : L'entretien de son métabolisme pour prendre soin...
Quand il s'agit de parler de quelques gouttes de cannabidiol, le terme peut en effrayer quelques-uns quant aux effets du CBD. Pourtant, même si l'huile de CBD provient du chanvre et du cannabis, sa dose de THC est tout à fait réglementaire au niveau de la loi française. Pour bien comprendre quel est le dosage cbd approprié pour ses symptômes, il faut déjà apprendre sa définition et sa composition, avant de choisir la bonne quantité de CBD à consommer. Qu'est-ce que l'huile de CBD ? Premièrement, il ne faut pas confondre l'effet du cbd avec la prise de cannabis pur et dur. Si l'huile de cannabidiol (CBD) est bien issue d'une certaine variété de chanvre et cannabis, son extraction donne lieu à une concentration d'huiles de CBD qui ne conti...
Le CBD ou cannabidiol est une molécule qui fait beaucoup parler de lui en ce moment. Il s’agit d’un cannabinoïde qui possède de nombreuses vertus thérapeutiques et des effets bénéfiques. Depuis plusieurs années, la consommation de CBD est parfaitement légale en France et dans de nombreux pays de l’Europe. En effet, il a été prouvé que le cannabidiol n’engendre pas d’effet psychoactif, contrairement au THC ou tétrahydrocannabinol. Le CBD n’est pas donc considéré comme une drogue. Les différents bienfaits du cannabidiol Le CBD est présent en grande quantité dans le cannabis. La plante de CBD, qui présente beaucoup d'effets positifs, est utilisée dans de nombreux domaines à l’heure actuelle, dont en médecine afin de traiter certaines patholo...
Le CBD est une molécule qui possède des propriétés apaisantes, anti-inflammatoires et antidouleurs. Elle favorise l'endormissement rapide en boostant la production de mélatonine, l'hormone responsable de la régulation des rythmes chrono biologiques. Consommer quelques gouttes d'huile de CBD avant de dormir permet de réduire les risques d'insomnies et de troubles du sommeil. De même, tous les produits au cannabidiol (bonbons ou gommes) agissent de manière efficace sur l'organisme. Comment utiliser l'huile de chanvre pour dormir ? L'huile de chanvre insomnie ou CBD peut être prise telle quelle, mais vous pouvez aussi diluer quelques gouttes de CBD dans vos plats cuisinés, crus ou encore dans des boissons non alcoolisées (smoothie, tisane,...
Comment réduire l'anxiété par un produit naturel La sérotonine est une substance qui transmet les informations entre les neurones qui est située dans le système nerveux central, le système cardiovasculaire, le système nerveux intestinal. Le principal effet du cbd est la stimulation de la sérotonine. Tout le monde ressent du stress devant des situations stressantes et l'angoisse et la panique s'installent mais de façon passagère. L'anxiété devient un problème quand les symptômes de la dépression deviennent permanents, ces symptômes sont : Fatigue, Stress Troubles du sommeil, Maux de tête, Nausée, Étourdissement, vertiges ou impression d'évanouissement imminent, Diarrhée, Palpitations cardiaques, Transpiration excessive, Bouffée...
Êtes-vous en proie au stress ou à l'anxiété ? Souffrez-vous de troubles du sommeil ? Les symptômes d'un burn-out émotionnel commencent à apparaître ? Et si vous misiez sur le CBD ou le cannabidiol pour vous décompresser ? Grâce à ces propriétés calmantes, ce produit a fait ses preuves pour venir à bout du stress et prévenir toute forme de dépression, sans oublier qu'il soulage les douleurs chroniques. Dans cette optique, le CBD se présente comme une excellente alternative aux traitements médicamenteux anti-stress. Mais qu'est-ce que le cannabidiol exactement ? Comment consommer le CBD pour se detendre ? Les points essentiels sur le CBD anxiété dans cet article. CBD ou cannabidiol : de quoi s'agit-il ? Au cas où vous vous demandez si le CB...
Cannabidiol, thc, cannabis des produits pour les troubles du sommeil Le Cbd, le thc et le cannabidiol sont des cannabinoïdes présents à l'état naturel dans le cannabis (chanvre). D'après Cannabinoid research, une étude des traitements à base de cannabinoïde, le cannabis à un effet réparateur sur l'anxiété et les troubles du sommeil. Ces deux produits sont souvent associés aux médicaments à cause de leur efficacité. L'effet relaxant du cannabis ainsi que ses propriétés anti-inflammatoires et anti-douleurs font qu'il est bénéfique pour la santé et améliore la qualité du sommeil. Le cannabidiol Le cannabidiol ou CBD a été découvert en 1940. Depuis sa découverte et une étude approfondie sur son effet sur le sommeil a démontré que le CBD déte...
Que vous soyez une personne de nature stressée ou que votre rythme de vie soit enclin au stress, vous éprouvez des difficultés à sombrer dans les bras de Morphée suite aux émotions négatives qui découlent de votre anxiété quasi permanente ? Vous ne vous sentez pas bien tant dans votre corps que dans votre esprit et vous souhaitez plus que tout retrouver un équilibre physique et psychique ? Saviez-vous qu'il est possible d'atteindre cet état de mieux-être, et cela, grâce à la pratique du yoga ? En effet, cette discipline ancestrale d'origine indienne regroupe un ensemble d'asanas (postures) et d'exercices respiratoires permettant au corps et à l'esprit d'atteindre une certaine harmonie en évacuant le stress accumulé au cours de la journée, e...
L'été est enfin arrivé et bon nombre de personnes souhaitent perdre leur graisse tout en ayant une ceinture abdominale bien gainée. Pour cela, pas de méthodes miracles pour avoir des abdos et se muscler il faut travailler dur ou bien répartir ses séances d'abdominaux au sol un peu chaque jour. La musculation est une pratique sur le long terme, car les résultats sur votre ceinture abdominale ne se remarqueront pas au bout de trois jours de gainage, mais au bout de trois mois minimum. Les muscles des hanches, les obliques et l'abdomen sont aussi à travailler pour avoir un bas du ventre homogène, mais aussi pour que votre respiration soit optimale. Nous allons voir ensemble dans cet article comment faire pour avoir un ventre plat. Quel est le...
En dehors des aphtes linguaux, près de 98 % des consultations en hygiène bucco-dentaire concernent les dents et les gencives. Or, la bouche contient un autre organe fondamental, sans lequel il n'y aurait pas de digestion : la langue. Elle requiert d'ailleurs une hygiène toute particulière, plus spécifique que celle des structures bucco-dentaires. La surface rugueuse de la langue est souvent un lit où les bactéries s'installent et se développent : d'où la mauvaise haleine dont souffrent certaines personnes. Heureusement qu'il existe le gratte langue. Est-ce le remède infaillible à la mauvaise haleine ? Le présent article vous en dit plus. Qu'est-ce qu'un gratte langue ? Encore appelé brosse à langue, grattoir, racle langue ou racloir à lan...
Il arrive des moments où notre peau a soif. Certains symptômes nous permettent de le ressentir. Mais parfois, on n’y prête pas attention, puisqu’on est dans l’ignorance. Mais il faut savoir qu’avec le froid de l’hiver, cette sensation de déshydratation s’accentue. Et au fur et à mesure qu’on ne prend pas les précautions nécessaires, ce cas va se dégrader. Voici donc quelques conseils essentiels à savoir par rapport à cette question de déshydratation. Quelles sont les causes de la peau déshydratée ? La première chose à retenir est que la déshydratation n'est pas une typologie, mais un problème circonstanciel avec une solution. C'est un état dans lequel cet organe perd énormément d’eau. Cela est essentiellement causé par la détérioration de...
Le monde dans lequel nous vivons se base en majeure partie sur l’énergie. Et cette énergie est exprimée par le taux vibratoire. Sentiments, actions, pensées, … présentent tous leur propre taux vibratoire. Certains sont bas alors que d’autres sont élevés. Cependant, force est de constater que l’ensemble de ces vibrations peut grandement impacter sur notre qualité de vie et surtout notre humeur. Malheureusement, la plupart des gens ne connaissent pas encore ce qu’on appelle « taux vibratoire », quel est son principe, et surtout comment l’augmenter ? Voyons plus de détails dans les paragraphes qui suivent. Dé...
La sensualité tient une place assez importante dans une relation de couple. Elle constitue un prélude amoureux permettant de se découvrir et de partager des moments de complicité à deux lors d’échanges intimes. Le massage tantrique est l’un des meilleurs moyens d’éveiller vos sens et ainsi vous permettre d’être tous deux ultra-sensuels sans aucune précipitation pendant vos soirées en tête à tête. Le massage tantrique, c’est quoi ? Le massage tantrique se définit souvent comme un massage érotique. Et pourtant, contrairement aux idées reçues, le massage tantrique est loin d’être une déviance hyper sexualisée. Cette pratique provient d’une doctrine hindouiste qui consiste à prendre conscience de toutes les parties du corps d’un homme et...
Pour rester en bonne santé, le sommeil est d’une grande importance. Il s’agit d’un cycle complet fractionné en plusieurs phases qui jouent un rôle capital dans la régénération du corps humain. Parmi celles qui constituent le cycle du sommeil, il y a le sommeil paradoxal. Il s’agit de la phase la plus intrigante puisqu’elle suggère une forte activité cérébrale. Voici quelques informations sur le sommeil paradoxal et ses effets. Qu'est-ce que le sommeil paradoxal ? Le sommeil paradoxal, aussi appelé sommeil à mouvements oculaires rapides est l’étape la plus courte d’un cycle du sommeil. Le sommeil paradoxal dure environ une vingtaine de minutes pendant chaque cycle du sommeil durant une nuit.Cette phase de sommeil survient après les deux st...
Vos yeux sont tout rouges, vous font mal, démangent et vous n’arrivez plus vraiment à réfléchir ? Ce sont les symptômes d’une fatigue oculaire. Ces maux ont plusieurs causes. Comment reposer ses yeux ? La bonne nouvelle est qu’on peut les soulager de façon naturelle en pratiquant le yoga des yeux. En quoi consiste le yoga pour les yeux ? Encore dénommé la méthode Bates, le yoga des yeux repose sur la musculation des muscles de l’œil dans le but de les détendre. Ce fitness oculaire a pour objectif de solliciter les muscles voisins pour soulager ces troubles visuels. C’est un auto-traitement qui a fait ses preuves pour plu...
Les aliments alcalinisant présentent de nombreux avantages pour l’organisme. Riches en minéraux, ces aliments améliorent l’équilibre acido-basique. Comme aliment alcalinisant, nous avons les noix, les amandes fruits, légumes, les graines et les fines herbes et les épices. Le risque de cancer est relatif à notre mode alimentaire. C’est pourquoi il faut bien l’adopter pour ne pas en subir les retombés. Qu'est-ce que des aliments alcalins ? Par aliments alcalins, on entend toute consommation naturelle d’origine végétale consommée par l’homme et qui lui garantit un bien-être. Les aliments alcalins maintiennent l’or...
Ça y est ! Après neuf longs mois d’attente, bébé est enfin là. Depuis son arrivée, vous nagez dans le parfait bonheur. Il accapare toute votre pensée et prend tout votre temps. Toutefois, ce n’est pas pour autant que vous devez vous négliger. L’accouchement est un véritable marathon. Après avoir accouché, votre organisme a besoin de récupérer. Comment bien gérer l’après-accouchement ? Prenez soin de vous ! Pour pouvoir vous occuper de votre petit bout de choux, vous devez absolument être en pleine forme. Il est vrai qu’avec un nouveau-né, il peut être difficile de trouver un mo...
Le domaine de la médecine esthétique est essentiellement consacré à la lutte contre les effets de l'âge.Parmi les soins les plus souvent évoqués dans les centres esthétiques, les injections font partis "best of"Et parmi ces produits injectés, bien évidement la star est le fameux Botox ou toxine botulique.Popularisé et médiatisé par les stars l'utilisant depuis longtemps, le Botox est aujourd'hui communément utilisé dans la lutte contre le vieillissement mais aussi pour d'autres fonctions très bénéfiques. Connaissez vous réellement le fonctionnement et les effets de cette toxine botulique ? Qu'est ce que ...
Très souvent, les dernières semaines de grossesse sont toujours les plus longues. Et pourtant, le jour J arrive à grands pas sans qu’on ne s’en rende compte. Pour cela, une préparation physique et mentale est nécessaire pour les futurs parents. L’accouchement n’est pas une mince affaire, et tout peut arriver à ce moment. D’où la raison de se préparer bien à l’avance. Il est donc judicieux de profiter du troisième trimestre de grossesse pour se préparer. Cette préparation comprend également la reconnaissance des différents symptômes du travail. Il y a aussi les options d’accouchement à pr&ea...