Êtes-vous en proie au stress ou à l'anxiété ? Souffrez-vous de troubles du sommeil ? Les symptômes d'un burn-out émotionnel commencent à apparaître ? Et si vous misiez sur le CBD ou le cannabidiol pour vous décompresser ? Grâce à ces propriétés calmantes, ce produit a fait ses preuves pour venir à bout du stress et prévenir toute forme de dépression, sans oublier qu'il soulage les douleurs chroniques. Dans cette optique, le CBD se présente comme une excellente alternative aux traitements médicamenteux anti-stress. Mais qu'est-ce que le cannabidiol exactement ? Comment consommer le CBD pour se detendre ? Les points essentiels sur le CBD anxiété dans cet article.
CBD ou cannabidiol : de quoi s'agit-il ?
Au cas où vous vous demandez si le CBD est une drogue, la réponse est NON ! Même si ce dernier est une molécule dérivée du cannabis, le CBD n'est pas considéré comme une drogue. Pourquoi ? Il est important de bien faire la distinction entre le CBD et le THC (tétrahydrocannabinol), car même si ces deux molécules proviennent de la fleur du cannabis sativa, il y a un élément qui les différencie. En effet, le premier ne présente pas d'effets psychotropes, contrairement au THC. Raison pour laquelle, la France a autorisé la vente des produits CBD et considère toujours le THC comme un stupéfiant.
Saviez-vous par ailleurs qu'en février 2021, un rapport parlementaire sur le cannabidiol bienfaits avait été rendu public ? Eh oui, se déclinant en plusieurs formes, en gélule, en tisane ou encore en huile, le CBD possède une multitude de bienfaits. Voici les principaux bienfaits :
- Grâce à ces effets anti-inflammatoires, le CBD peut être utilisé pour soulager les douleurs musculaires et articulaires.
- Les effets anxiolytiques du CBD aident l'organisme à lutter contre l'anxiété et le stress, vous permettant ainsi de mieux vous détendre.
- Agissant comme un sédatif naturel, le CBD est utilisé pour soulager les crises d'épilepsie.
- Pour finir, le CBD est connu pour ralentir l'apparition ou la progression d'une maladie dégénérative.
Comment utiliser le CBD pour le stress ?
Les études médicales ont démontré que le CBD régulent la production de la sérotonine, une hormone sécrétée par le cerveau et qui a une grande influence sur l'humeur d'une personne. Autrement dit, la consommation de CBD stimule la production de la dopamine, plus connue comme "l'hormone du bonheur". Si vous avez du mal à trouver le sommeil, votre rythme de vie vous stresse ou que vous êtes de nature angoissée, utilisez le CBD pour calmer votre esprit et pour retrouver un sentiment de bien-être. Toutefois, il est important de respecter la dose prescrite par votre médecin.
Quel CBD pour se détendre ?
La filière du CBD s'est très bien développée en France du fait que les produits CBD sont autorisés à la vente. Voici les différentes formes que vous trouverez dans les CBD shops :
- Pour soulager les tensions ou pour retrouver un sommeil réparateur, consommez le CBD en tisane. Orientez-vous vers du CBD bio pour faire votre infusion.
- Pour une action aussi rapide qu'efficace, misez sur une huile de chanvre insomnie. Contenant entre 5 % à 30 % de CBD, vous pouvez l'utiliser de plusieurs façons. Par exemple, versez quelques gouttes d'huile de CBD dans un verre d'eau pour un effet immédiat ou sinon, gardez quelques gouttes en bouche pendant quelques secondes. Pour une consommation plus facile, tournez-vous vers les CBD gummies.
Utilisation du CBD : quels sont les effets secondaires ?
Vous vous demandez si la consommation du CBD peut avoir des effets secondaires. Alors, il est important de souligner qu'en effet, ce produit peut avoir des effets secondaires légers et passagers chez certains individus comme :
- La nausée
- La bouche sèche (pensez à consommer de l'eau)
- La fatigue
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